这两年，有关“电子设备成瘾”的话题继续引发了社会热议。无论是青少年，仍是成年人，过度沉溺手机、平板电脑运用的现象都不稀有。一起，越来越多的研讨证据标明，过度运用电子设备，确会给身心健康造成必定危害。上一年，“游戏成瘾”被国际卫生组织正式列入精神疾病，显示出人们在这一问题上的共识日益增多。有论者以为，正确处理“屏幕时间”，透明屏幕已成为每个现代人的“必修课”。

      对许多人来说，过度运用电子设备有其无奈的一面。以现在的智能手机为例，从资讯、文娱、交际乃至网购、付出、出行，其功用掩盖之广、使用场景之多，远超任何一件电子产品。所以，有关“电子设备成瘾”的评论，无妨一分为二地看待。从社会交往的角度看，运用是“刚需”；从身心健康的角度看，约束运用也是“刚需”。怎么在这两种“刚需”之间找到平衡，正是处理“屏幕时间”的才智地址。

      怎样管好和用好“屏幕时间”，很难有统一标准。每个人的作业日子状况不同，关于“运用多久属合理规模”的理解，自然不会相同。如果把“屏幕时间”处理变成了硬性规定，既没有必要，也不可行。由于时间改动非人力所及，任何方式的“时间处理”，都是在相对意义上议论，它们更多是一些有利提示，其参考价值要大过操作的可行。因此，对处理“屏幕时间”的侧重，就是期望每个人能在电子产品的运用中，养成健康的习气。

      一方面，能够从技术着手。现在，许多手机APP都推出了针对运用时间的计算和处理功用。一天下来，自己在手机上花去多少时间，这些时间又有怎样的散布，透明屏幕一望而知。在了解运用状况的基础上，人们对怎么处理时间、怎样分配时间，就能心中有数。

另一方面，更好地约束电子设备运用，不能只停留在技术层面。终究，屏幕之外才是日子栖居之处。周末空闲之余，有越来越多的人结对成伴、三五相约，一起登山郊游、健身打球，不正是远离成瘾的最好方式吗？当现实活动变得五光十色，那个屏幕里的国际也就不会强烈地招引咱们。说到底，标本兼治还得靠健康日子方式。