当下人的学习、日子和作业已经无法脱离显示器，特别关于上班族来讲，每天长期的对着显示器办公，不仅会影响视力，关于脊椎的损伤也很大，可能刚开始的时分表现并不显着，但作业时间久了以后，就会出现很多疑问。长期坐在显示器前，假如坐姿不对的话，影响血液流转，脊椎也很简单出现疑问，乃至还会影响到睡觉。​

      首先，如何的坐姿才是最准确的呢？人眼距显示器的间隔为60cm摆布，透明显示屏的中心高度应当和咱们的双眼齐平，这么就防止了垂头看显示器的状况。本来最佳仍是应当不时的起来活动活动，放松一下，但有时作业真实太忙的时分，也应当有意识的调整自个的坐姿。

      而且，关于办公用户来说，显示器的尺寸也颇为重要，太大显示屏，关于用户双眼的影响较大，对颈椎也有一定影响；而太小的显示器也不合适，分辨率不高会影响办公质量，分辨率太高又会由于画面的元素太密布而损伤到用户的双眼。

      其次，就是不要将显示器的亮度调的过高，特别是在环境亮度不高的时分。亮度过高，关于双眼的影响十分大，这儿也要趁便一提，我们在选购显示器时，最佳挑选能够调理亮度和对比度的显示器，这关于双眼也是一种保护。而且，如今的很多显示器都做到了滤蓝光和不闪屏，我们也尽量去挑选带有这么功用的护眼健康显示器，毕竟，有害蓝光和屏幕闪烁景象对用户双眼的损伤也十分显着。

      此外，环境光关于用户运用显示器也有影响，特别是在漆黑环境下，透明显示屏的亮光和周围环境光距离较大，显得更为刺目，对双眼的损伤也大上很多，因而，我们在运用显示器时应当尽量防止在夜间和漆黑环境下长期运用。

      还有，在白天的时分，假如在窗户周围运用显示器，还会出现反光和眩光状况，即在太眼光下看不清屏幕内容，这是最终能够拉住窗布运用显示器，或购买配有自动亮度调理功用的显示器。此外，还应当定时整理显示器屏幕，不然也会对用户的双眼形成损伤。